1、微课视频
参照全国高等学校心理健康教育微课征集活动要求，为提升广大师生心理健康素养而设置本次征集活动，具体要求如下：
招募对象：全校师生
时长要求：5-8分钟
质量要求：
（1）围绕一个知识点或技能点，问题导向鲜明。
（2）知识讲解语言生动、表达清楚、重点突出，操作示范逻辑清晰、动作熟练、步骤明确。
（3）视频图像清晰稳定、构图合理、剪辑得当、配备字幕。
（4）微课作品可由个人单独完成，也可组建不超过5人的团队共同完成，每位参与者仅限提交1件作品。学生作品可指定1位指导老师（不计入团队人数）。
视频内容：由片头视频和教学视频两部分构成。
（1）视频片头标注微课名称、作者姓名（学生作品可注明1位指导教师）、学校名称以及系部、班级等信息，片头缺少以上信息者不予通过 。
（2）教学视频可通过拍摄、录屏、动画或三者结合的方式制作，不得采用课堂教学过程再现的实录方式或剪辑课堂实录方式制作。
（3）本次作品及材料须为原创，不得抄袭或侵害他人版权，曾经参与过全国高等学校心理健康教育微课征集展示活动的作品不可重复提交。
技术要求：
（1）采用MP4格式。
（2）分辨率不低于1280*720。
（3）视频长宽比为16:9。
（4）单个视频不得超过600M。
（5）字幕文件单独提交，文件格式为TXT或DOCX。
作品提交邮箱：372658794@qq.com
2、心理健康小贴士
为帮助学生做好新学期心理调适和准备，调动激发学生学习和生活的积极性，现征集一批帮助学生培育积极心态，促进自我成长与发展等内容的暖心贴士，优秀作品将有机会优先参加校级以上评比遴选。
招募对象：全校师生
征集主题：励志喜迎新学期，暖心追梦同启航
征集内容：
（1）一句温暖的鼓励：最想对开启新旅程的自己或同学们说的一句话。
（2）一个减压小习惯：分享一个简单易行的解压方式，如呼吸法、微运动等。
（3）一次友好的破冰：如何主动开启对话，结交新朋友或寻求帮助。
（4）一份积极的清单：列举新学期一件期待的事，为自己播种希望。
征集要求：
（1）贴近学生生活，表达温暖、鼓励和支持，传递正能量。语言简洁明了，通俗易懂，有启发性、有激励自我和增强自信等积极意义。提倡用学生喜闻乐见的形式，图文并茂，轻松有趣活泼、幽默、有网感，传播性强，深入人心。
（2）作品以组图或长图设计，用于公开宣传。作品上应标注1名作者和所在单位，作品图片清晰，排版合理，限定JPG格式，文件大小5M 以上，不超过30M。需附上作者本人有效手机号码，可加备注进一步解释说明贴士的内涵和外延意义。
（3）每件作品电子版命名格式为“单位-作者姓名-暖心贴士名称”。
作品提交邮箱：372658794@qq.com
体育艺术部
心理教研组
2025年10月10日
文字|刘怡方
排版|刘凯明
初审|侯 婷
终审|叶建军
