反对浪费 崇尚节约

1.在外就餐：在外就餐聚餐时，做到科学点餐、理性消费、文明用餐。吃多少点多少，合理搭配菜品，提倡绿色消费。上桌的饭菜尽量吃完，力求不剩饭，不剩菜，养成剩餐打包习惯，做到人走桌清，自觉践行“光盘行动”。

2.家庭就餐：家庭用餐做好食物采购、储存、加工等环节，注重膳食均衡，合理搭配菜品，避免产生浪费，购买外卖食品注意适度适量，不贪多、不剩余、不随意丢弃。

3.文明礼仪：鼓励分餐制，外出就餐提倡点小份菜、半份菜，采用“N-1”点餐模式，根据就餐人数点餐，减少浪费。使用公筷公勺，不使用一次性餐具，不吃受国家保护的野生动植物，保护环境整洁卫生，不随意污染用餐环境。

4.做文明健康家庭的倡导者：做文明健康家庭的倡导者。发挥家长在生活中的重要作用，从娃娃抓起，加强言传身教，教育引导子女珍惜来之不易的粮食，树立勤俭持家的家风，从节约一粒、一把面、一滴油做起，减少厨余垃圾。家长先行示范，通过“大手”拉“小手”，言传身教带动孩子养成勤俭节约的好习惯，树牢节约为荣、浪费为耻的家庭观念。引导家庭成员自觉养成节约美德，形成简约适度、绿色低碳的家庭生活方式。

5.自觉养成艰苦朴素习惯：积极向家人、亲戚、朋友宣传艰苦朴素、勤俭节约的重要意义，督促家人和朋友厉行节约，及时制止浪费行为。充分发挥机关工作者带动作用，带动更多的人加入到文明节俭的行列中来，推动形成人人崇尚节约的社会氛围。

饮食习惯注意事项

1.建议多食用清淡营养类食品，不食或少食烧烤、麻辣烫等食物；

2.多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，食用瓜果前应充分清洗，建议尽量去皮后食用；

3.饭菜要注意烧熟煮透，同时减少冰冷食物的摄入；

4.老年人、儿童及低免疫力人群应控制生冷食物的摄入，建议主动、及时、适量饮水；

5.老年人在食物选择上宜丰富、清淡，食物多样化；

6.儿童青少年需注意饮食均衡，营养充足；

7.高温作业人群由于大量出汗，应及时补充水和无机盐，并适量增加鱼肉蛋奶等优质蛋白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。

外出就餐注意事项

1.外出就餐应选择证照齐全、就餐环境及管理较好餐饮服务单位就餐。

2.就餐时应注意观察食物感观形态，不吃未烧熟煮透的食物；慎重选择熟卤菜、凉菜，如果发现颜色或味道异常，应立即停止食用。

3.在餐饮消费过程中如出现疑似食品安全问题，发生腹泻、呕吐等情况要及时就诊，并保存好就餐发票、就诊记录、检验报告等相关资料，可拨打12345政务服务热线举报投诉。