为认真贯彻落实习近平总书记提出的“健康中国”战略部署，推动全民健身与全民健康深度融合，切实提高我院师生科学健身意识，普及维护健康知识，推进健康运动的生活化、常态化、科学化、普及化，进一步提升我院师生健康水平。教务处与体育艺术部联合举办体育健康类讲座。

10月16日下午，学院“知行大讲堂”第25期在图书馆报告厅开讲。山西大学体育学院教授、硕士研究生导师、全国高校十佳优秀体育教师相建华为300余名师生带来以《科学健身，维护健康》为主题的体育健康类讲座。讲座由体育艺术部主任支海滨主持。

进入21世纪，随着生活水平的提高以及疾病的侵袭，人们的健身意识逐渐增强，迅速掀起了体育健身的热潮。相建华教授作为运动健身行业兴起、发展的亲历者、鉴证者，从专业的角度为我们讲解如何进行科学健身，如何正确维护健康。

讲座中，相建华教授从健康的概念出发，指出当代的健康指的是整体健康，而不再仅仅是没有疾病，他引导同学们要树立正确而全面的健康观。在维护与养护健康方面，他为同学们讲解了多种维护健康的方式方法，他强调要保持现有现有良好健康状态并对潜在健康风险进行防范和处理。相建华教授还从量化健身和评价健康两个角度，为同学们提供了专业的运动健身强度指导以及科学的健康测评方法。

健身有法，但无定法，贵在得法，灵活用法，科学用法。运动健身需要循序渐进、更需要持之以恒。相建华教授鼓励同学们要将运动当作一种习惯，把运动融进日常生活，坚持不懈，不断为身体充电，为健康投资，为生命蓄能，为幸福加油。

本次讲座的顺利开展有助于我院师生对健康有更新更全更深刻的认识，同时也激发了同学们践行健康生活方式的热情。相信在未来，同学们可以把在讲座中学到的健身理论和方法运用到实际生活中去，从自己做起，从现在做起，为“健康中国”战略的实施贡献自己的一份力量。